2024年12月冬季之時(shí)，各種與食品相關(guān)的謠言也在社交媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上頻頻出現(xiàn)。例如“吃金桔可以治療咳嗽”“板栗仁變褐色就不能吃了”等，這些謠言不僅誤導(dǎo)了消費(fèi)者的飲食選擇，還可能對(duì)人們的健康造成不良影響。為了幫助大家更好地辨別和避免這些食品謠言，一起看看2024年12月有哪些食品謠言。

1、金桔可以治療咳嗽？沒有這個(gè)功效

謠言：秋冬之際，網(wǎng)絡(luò)傳出金桔可以治療咳嗽。

真相：“科普中國”平臺(tái)有文章對(duì)此辟謠稱，咳嗽是一種身體的防御反射機(jī)制，可能由多種原因引起，如呼吸道感染、過敏、氣道異物等，雖然某些食物可能在一定程度上能緩解咳嗽癥狀，例如蜂蜜可能減輕夜間咳嗽的頻率和嚴(yán)重程度，但金桔并沒有被證實(shí)有類似的特殊功效。文章指出，在面對(duì)咳嗽時(shí)，應(yīng)首先明確病因，必要時(shí)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，而不是單純依賴某種食物來達(dá)到治療目的。

2、水果加熱吃破壞營養(yǎng)？大部分水果不會(huì)

謠言：網(wǎng)絡(luò)傳出將水果加熱會(huì)破壞其中的各種營養(yǎng)成分，所以水果不宜加熱吃。

真相：由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦等平臺(tái)共同發(fā)布的2024年12月“科學(xué)”流言榜對(duì)此辟謠稱，大部分水果加熱后，營養(yǎng)流失不大，只有少部分維生素C含量高的水果，加熱后維生素C會(huì)遭到破壞，比如獼猴桃、橘子、柚子、橙子、草莓等。而我們常吃的水果，比如蘋果、梨、香蕉等，維生素C含量不算特別高，所以加熱后也沒有很大的損失。此外，部分水果加熱后還有好處，不少水果加熱后，膳食纖維被軟化，可減少對(duì)腸胃的刺激性，更適合腸胃功能較弱的人群，以及經(jīng)期女性、產(chǎn)婦、牙病患者等。

3、板栗仁變褐色就不能吃了？可以正常食用

謠言：網(wǎng)絡(luò)傳出板栗仁變成褐色就是壞了不能吃。沒有安全問題，可以正常食用

真相：“科普中國”平臺(tái)有文章稱，板栗仁顏色變成褐色，是因?yàn)槔踝影l(fā)生了褐變。板栗褐變可分為酶促褐變和非酶促褐變兩種。板栗酶促褐變通常是因?yàn)榘謇踉诿摎み^程中受到了機(jī)械損傷，導(dǎo)致板栗仁組織暴露在空氣中，果實(shí)中的多酚氧化酶直接利用空氣中的氧和板栗仁中的多酚類物質(zhì)( 如單寧等)反應(yīng)生成褐色產(chǎn)物，這就像切開的蘋果會(huì)氧化變色一樣。非酶促褐變主要包括焦糖化、美拉德反應(yīng)和抗壞血酸氧化3種類型，主要發(fā)生在熟制板栗的過程中，就像烤面包會(huì)變色一樣。所以，板栗仁變成褐色只是影響了外觀并沒有安全問題，可以正常食用。但如果板栗仁顏色較深還伴有奇怪的味道，則可能是發(fā)生了變質(zhì)，應(yīng)避免食用。

4、食用油燃燒變黑說明是“問題油”?正?，F(xiàn)象

謠言：有博主爆料，食用油過度加熱后，如果變成了類似瀝青的黑色物質(zhì)，說明摻雜了不安全的物質(zhì)，屬于“問題油”。

真相：清華大學(xué)生化碩士、美國普渡大學(xué)食品工程博士安全專家云無心對(duì)記者稱，任何食用油不充分燃燒后，都有可能產(chǎn)生類似黑色物質(zhì)。食用油中含有甘油三酯，在高溫燃燒的時(shí)候，甘油三酯所含的碳、氫、氧三種元素會(huì)發(fā)生反應(yīng)。當(dāng)燃燒不充分的時(shí)候，食用油就會(huì)變成黑色的類似于瀝青的物質(zhì)。

此外，江南大學(xué)團(tuán)隊(duì)也刊文表示，當(dāng)食用油加熱到一定溫度時(shí)，甘油三酯就開始氧化裂解，產(chǎn)生一些小分子揮發(fā)性物質(zhì)，俗稱“油煙”。當(dāng)加熱到300多攝氏度時(shí)，食用油達(dá)到燃點(diǎn)，迅速燃燒。氧氣充足的條件下可以完全燃燒，全部生成二氧化碳和水。同時(shí)，甘油三酯中不飽和脂肪酸中存在大量雙鍵，在燃燒發(fā)生氧化裂解的同時(shí)，還會(huì)發(fā)生聚合反應(yīng)，形成分子量較大的物質(zhì)，呈現(xiàn)出如“瀝青”狀黑色膠狀物。如果進(jìn)一步加熱不斷提高溫度，這些膠狀物也可以完全燃燒，消失于無形。

5、柚子皮泡水喝能治療乙肝？并非如比

謠言：網(wǎng)絡(luò)傳出柚子皮泡水能治療乙肝。

真相：“科普中國”平臺(tái)有文章稱，柚子皮的提取物中的川陳皮素確實(shí)具有一定的抗病毒活性，在體外和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)里可以降低乙肝病毒的活性，并且具有保護(hù)肝臟的效果，但是目前并沒有經(jīng)過臨床試驗(yàn)的驗(yàn)證，也無法證明對(duì)人體有作用。其次，柚子皮泡水也不能治療乙肝，因?yàn)榇惼に夭⒉荒芡ㄟ^水溶解出來。此外，乙肝是由乙肝病毒感染引起肝臟炎癥性疾病，現(xiàn)在有成熟的抗乙肝病毒藥物，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療，乙肝患者可以得到很好的預(yù)后。

編輯：劉燕