中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）


為了適應(yīng)和滿足當前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）。市疾控中心制作了漫畫插圖，呼吁廣大市民一起來學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條”，提升健康知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人！


健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。預(yù)防是促進健康最有效、最經(jīng)濟的手段。


世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的這個定義提示我們：健康不僅僅是指身體沒有疾病、不虛弱,而是指身體、心理和社會適應(yīng)三個方面都處于良好狀態(tài)。


身體健康表現(xiàn)為體格健壯、各器官功能良好。


心理健康是指一種良好的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為能夠恰當?shù)卣J識、評價自己及周圍的人和事，有和諧的人際關(guān)系，情緒穩(wěn)定，行為有目的性，不放縱，能夠應(yīng)對生活中的壓力，能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活，對家庭和社會有所貢獻。


社會適應(yīng)是指通過自我調(diào)節(jié)，保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。個體應(yīng)主動應(yīng)對環(huán)境變化，積極適應(yīng)不斷變化的自然環(huán)境和社會環(huán)境，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。


“預(yù)防為主”是中華民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健理念，是我國一直堅持的衛(wèi)生與健康工作方針。當前，我國面臨著重大傳染病和多種慢性疾病的雙重威脅。新發(fā)傳染病和再發(fā)傳染病防控形勢依然嚴峻。慢性病患病率居高不下，慢性病導(dǎo)致的死亡占全部死因的88.5%，成為影響國家經(jīng)濟社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題。無論是傳染病還是慢性病,主要與個人衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式有關(guān)。


國內(nèi)外大量實踐證明：堅持預(yù)防為主，養(yǎng)成文明健康生活方式，是預(yù)防傳染病和慢性病的首選策略和措施，是促進健康最有效、最經(jīng)濟的手段。


來源：衡水市疾控中心