秋冬季節(jié)，氣溫逐漸降低，人們的免疫力也容易下降，從而誘發(fā)各類疾病。其中，帶狀皰疹作為一種病毒感染性皮膚病，在秋冬季節(jié)尤為高發(fā)。衡水皮膚病醫(yī)院提醒廣大市民，要特別警惕帶狀皰疹的侵襲。


帶狀皰疹，俗稱“纏腰龍”，是一種由水痘-帶狀皰疹病毒經(jīng)再激活引起的感染性皮膚病。這種病毒在人體免疫力降低時(shí)會(huì)被激活，大量復(fù)制并通過(guò)感覺(jué)神經(jīng)軸轉(zhuǎn)移到皮膚處，引起帶狀皰疹。其皮膚損傷常表現(xiàn)為身體單側(cè)形成“簇水皰”樣，且疼痛明顯，給患者帶來(lái)極大的不適。發(fā)疹前常有一些乏力、低熱、食欲不振等全身表現(xiàn)以及患處皮膚自覺(jué)灼熱感或神經(jīng)痛；發(fā)疹時(shí)患處皮膚首先出現(xiàn)潮紅斑，隨后出現(xiàn)成簇狀分布而不融合的丘疹，繼而迅速變?yōu)樗?，水皰周圍有紅暈。皮損常沿某一周圍神經(jīng)區(qū)域分布，一般多發(fā)生在身體的一側(cè)，不超過(guò)正中線。水皰隨后會(huì)干涸、結(jié)痂脫落，可能會(huì)有遺留色素沉著。一般皮損持續(xù)2-3周，老年人大概為3-4周。


在秋冬季節(jié)，我們應(yīng)該如何預(yù)防帶狀皰疹？


首先，要規(guī)避病因。對(duì)于帶狀皰疹來(lái)說(shuō)，免疫力低下是主要的誘發(fā)因素。因此，我們要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等來(lái)提高自身的免疫力。同時(shí)，還要注意避免過(guò)度勞累和精神壓力大，以免降低免疫力，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。


其次，要緩解皮膚干燥。秋冬季節(jié)氣候干燥，皮膚容易出現(xiàn)瘙癢、脫屑等癥狀。這些癥狀雖然不會(huì)直接導(dǎo)致帶狀皰疹，但可能加重皮膚的不適感，降低皮膚的屏障功能，從而增加病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議大家選用成分簡(jiǎn)單無(wú)刺激性的潤(rùn)膚劑，清潔完皮膚后涂抹在容易干燥瘙癢的部位，以保持皮膚的濕潤(rùn)和舒適。


此外，注意飲食也是預(yù)防帶狀皰疹的重要一環(huán)。秋冬季節(jié)應(yīng)少吃油膩、辛辣、刺激、易燥、致敏類食物，以免加重身體的負(fù)擔(dān)和誘發(fā)疾病。應(yīng)多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。


當(dāng)然，增強(qiáng)體質(zhì)和注意睡眠也是預(yù)防帶狀皰疹不可或缺的措施。通過(guò)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，我們可以提高自身的身體素質(zhì)和免疫力，從而更好地抵抗病毒的侵襲。同時(shí)，保證充足的睡眠也是維持身體健康和免疫力的重要保障。


所以，預(yù)防帶狀皰疹需要從多方面入手，只有綜合施策，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，享受健康的生活。如果不幸出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。


作者：王亞米