如果你剛滿10周歲，參加了人生中第一次10公里路跑賽，并且順利完賽，沖向終點(diǎn)的一刻你會(huì)想什么？



前不久，在衡水體育休閑嘉年華活動(dòng)特色路跑比賽中，A0001號(hào)選手——衡水市滏陽小學(xué)學(xué)生、10歲的剛海航奮力沖過10公里終點(diǎn)線，在感受著歡呼和掌聲簇?fù)淼臅r(shí)刻，他抬起胳膊看了一眼手表：用時(shí)41分42秒。隨后，他穿過人群，激動(dòng)地跑向父親剛延召，為自己豎起了大拇指?！拔耶?dāng)時(shí)就想告訴爸爸，我堅(jiān)持下來了！”剛海航開心地說。


9月22日衡水湖國際馬拉松賽即將到來，剛延召為全家人都報(bào)了名，年僅10周歲的剛海航也將踏上人生第一場(chǎng)正式的迷你馬拉松之旅。


剛海航和爸爸剛延召一起制作香腸。


剛海航7歲時(shí)跟著爸爸和哥哥跑步，當(dāng)時(shí)的他只能跟在二人身后“跑著玩兒”。那時(shí)自家店鋪里就掛滿了一整面墻的獎(jiǎng)牌，他知道那都是爸爸跑步得來的，小小的他暗自期待著，自己的獎(jiǎng)牌也能掛在墻上。


漸漸地，剛延召發(fā)現(xiàn)小海航已經(jīng)能夠跟上兩人的跑步速度，甚至逐漸超越了哥哥，于是在兩年前培養(yǎng)他練習(xí)配速跑。在剛延召的視頻記錄中，小海航日漸長高，跑步速度也與日俱增，更加令人驚嘆的是他竟然已經(jīng)跑出了6塊腹?。∮芯W(wǎng)友質(zhì)疑孩子太小鍛煉對(duì)身體不好，剛延召會(huì)專業(yè)且耐心地回應(yīng)：“注重腰、腹、腿部等核心力量鍛煉，跑休結(jié)合，利大于弊?！?/p>


父子二人一起跑步。


“我現(xiàn)在5公里平均配速最快能達(dá)到3分49秒，今年是我第一次報(bào)名迷你馬拉松比賽，希望能跑出最好成績！”剛海航的眼神中充滿期待。為了備戰(zhàn)衡馬，讓兒子對(duì)世界田聯(lián)“金標(biāo)賽事”的體驗(yàn)不虛此行，剛延召制定了每周五次的間歇訓(xùn)練，還特意搭配營養(yǎng)均衡的飲食計(jì)劃，定期加餐自己親手制作的“愛心香腸”，確保飲食中的碳水化合物和蛋白質(zhì)比例適中，以維持體能和肌肉的恢復(fù)。


或許剛海航無法直言對(duì)父親的愛，也掂不出自己首塊獎(jiǎng)牌的重量，但從跟著父親亦步亦趨，到如今可以獨(dú)立參賽，這一路“跑”來的堅(jiān)持與蛻變，讓不斷超越的體育精神在血脈中流淌。


小學(xué)生剛海航，人生剛剛啟航，漫漫長路，讓我們祝福他繼續(xù)奔跑、創(chuàng)造屬于自己的飛馳人生吧！


海報(bào)題字：姜文華

海報(bào)設(shè)計(jì)：張旭輝

短視頻攝制：徐鵬璐 王雅鳴

撰稿：王雅鳴