剛起床、進異物、熬夜之后，揉眼睛是大家最常做甚至感覺有點爽的小動作。有研究發現，人們在公共場所用手接觸眼睛的頻率，成年人是2 次/小時，兒童是4次/小時，最多的人達到了14 次/小時。


我們的眼球是個非常柔軟的組織，特別是外層的角膜部分，薄且有彈性。角膜通過恰到好處的弧度，將光線聚集起來，映射到眼底的視網膜上，讓我們能看到世界。但它非常軟，軟到手一揉就要變形。你也許有過這樣的體會，眼睛揉得太用力，會一時間看不清東西，需要緩一會才能好，這其實是因為短時間“散光”的度數增加了。角膜被揉之后會變形，光線無法準確聚焦到視網膜上，出現一些分散和偏移，所以看東西會模糊。好在角膜有彈性，幾秒后能復原，這種散光體驗也是暫時的。但如果經常這樣揉，可能會長久影響角膜形態。


頻繁揉眼容易導致感染性角結膜炎、角膜上皮損傷、加重散光，其中危害最大的并發癥是圓錐角膜。圓錐角膜是一種進行性、擴張性角膜疾病，會導致不規則、漸進性近視和散光，隨著病情進展，發生角膜水腫和失代償導致的瘢痕會進一步影響視力，并且不可逆。長期以來，揉眼被認為是發生圓錐角膜的最主要危險因素。研究發現圓錐角膜患者揉眼時間相對較長，一般每次在10秒以上。 那么，如果眼癢難耐我們該如何緩解？如果是眼睛干澀導致眼癢不適，可以點用人工淚液及非甾體類抗炎滴眼液對癥處理；如果是瞼板腺功能障礙（有眼部灼燒感、異物感、干澀感、刺激感、疲勞感）引起的眼癢不適，可以用溫毛巾熱敷眼部，做眼部按摩，同時外用人工淚液及非甾體類抗炎滴眼液；如果是過敏性結膜炎導致的眼奇癢難受，可用冷毛巾冷敷眼部，用人工淚液沖洗眼睛，降低過敏原濃度以減輕過敏反應，結合抗組胺類滴眼液及肥大細胞穩定劑滴眼液抗過敏。要謹記，眼癢時盡量避免用力揉眼，避免熱水刺激眼睛，并且養成良好的生活習慣，減少用眼，清淡飲食。如果眼癢持續不緩解，建議到眼科門診及時就診。


編輯：劉燕

來源：生命時報
原標題：常揉眼睛傷角膜