筆者家中，常備兩根登山杖，不是為登山，不是為蹣跚老人，而是為還算壯年的父親備的。多年前的一天，他突然大腳趾腫脹、疼痛難忍，伴隨高燒，最終經(jīng)醫(yī)院診斷為“痛風(fēng)”。彼時(shí)，痛風(fēng)還并不太常見(jiàn)；如今，“痛風(fēng)套餐”廣為人知，“痛風(fēng)病友”抱團(tuán)取暖。
何為痛風(fēng)？學(xué)術(shù)一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是血中尿酸含量過(guò)高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)的疾病，宛若一根根尖利銀針?！半y以忍受的疼”，是痛風(fēng)最顯見(jiàn)的表現(xiàn)形式。
據(jù)有的患者描述，痛疼伊始，往往從大腳趾開(kāi)始，這種疼像是有螞蟻在啃食骨頭縫，嚴(yán)重時(shí)，身邊人路過(guò)帶起的一陣風(fēng)，都會(huì)讓他在大夏天疼出一身冷汗。除了疼痛，關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、變形也可能隨之而來(lái)?？刂撇划?dāng)、反復(fù)發(fā)作，還會(huì)演變成慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎，甚至對(duì)腎臟有所損傷，導(dǎo)致代謝病、心血管疾病等并發(fā)癥。不少久病患者表示，這種經(jīng)年累月的劇烈痛感，宛若難以驅(qū)散的幽靈。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，從1990年到2019年，全國(guó)痛風(fēng)患者從586萬(wàn)人增加至1616萬(wàn)人。物質(zhì)匱乏年代的“罕見(jiàn)病”，而今正變得愈發(fā)常見(jiàn)。
“海鮮+啤酒，痛風(fēng)跟著走”，尿酸，是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。嘌呤代謝紊亂或攝入過(guò)量，是致病的重要因素。除卻遺傳這樣的“不可抗力”，口腹之欲也關(guān)系密切。“痛風(fēng)套餐”里的角兒們?cè)缫衙曉谕?，但除此之外，潛伏在餐桌上的“嘌呤刺客”還有不少。比如，畜禽肉類(lèi)食物能是魚(yú)蝦蟹貝類(lèi)嘌呤“貢獻(xiàn)率”的近兩倍，每百克鴨肝、雞肝、豬肝的嘌呤含量都能飚上兩三百毫克，黃豆、菌菇這些看似“人畜無(wú)害”的食品，嘌呤含量也有大幾百毫克……就此而言，病從口入并不假。
痛風(fēng)，一度被視為“老年病”。而如今，美食世界“亂花漸欲迷人眼”，于其中忘情徜徉，就算是年輕人，痛風(fēng)也會(huì)悄然而至。數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)，我國(guó)18-35歲的年輕高尿酸血癥及痛風(fēng)患者占就診人群的6成左右。痛風(fēng)逐漸年輕化，與生活方式、飲食結(jié)構(gòu)有著一定關(guān)聯(lián)。如果對(duì)肥宅快樂(lè)水、珍珠奶茶等情有獨(dú)鐘，如果光涮火鍋不過(guò)癮、還得拿湯溜溜縫，如果長(zhǎng)期熬夜、導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，那么，中招的幾率就大大提升了。也因此有人感慨“放縱生活的回旋鏢，終歸會(huì)襲向自己”。
痛風(fēng)痛風(fēng)，直叫人痛到發(fā)瘋，疼痛等級(jí)最高據(jù)說(shuō)能達(dá)到十級(jí)。若痛風(fēng)已經(jīng)造訪，及時(shí)就醫(yī)、對(duì)癥用藥是最緊要的。無(wú)論是亡羊補(bǔ)牢還是防患未然，如何拉開(kāi)與疾病的距離，其實(shí)大道至簡(jiǎn)。把不離手的奶茶適當(dāng)放下，把捏在指尖的煙頭掐滅，離開(kāi)沙發(fā)、走出家門(mén)、邁開(kāi)步子，生活方式變量定然能匯集起健康增量。不過(guò)，回到日常，縱然人們的健康意識(shí)已經(jīng)大大提升，卻常常難逃“道理人人都懂，但知易行難；間歇性自律容易，持續(xù)性踐行很難”的規(guī)律。愿大家都不必經(jīng)歷那么“痛的領(lǐng)悟”。
這正是：
吃喝不忌口，痛風(fēng)跟著有。健康掛心頭，疾病繞道走。
廣告
廣告
廣告
