為進一步推進校園心理健康教育工作，加強學生對情緒的認知水平和自我調(diào)節(jié)能力，近日，衡水市未成年人心理健康輔導中心的工作人員走進濱湖新區(qū)志臻中學，為該校學生帶來了一場題為“做情緒的主人”的心理講座。



此次講座由衡水市衛(wèi)生學校高級講師，衛(wèi)校附屬醫(yī)院心理治療師陳會晶主講。陳老師首先向?qū)W生們介紹了情緒的概念、情緒的影響、情緒的管理策略等內(nèi)容，隨后她通過有趣的圖片和生動的例子講解了識別情緒和合理宣泄情緒的方法，引導學生培養(yǎng)樂觀、向上的心理品質(zhì)，增強調(diào)控自我，承受挫折的能力?；顒又校惱蠋熯€與部分學生進行了互動，現(xiàn)場解決了一些學生和朋友之間的小矛盾。


整場講座，陳老師以聊天的方式走到學生中去，親切而又輕松，她用通俗易懂的講解使同學們在歡笑和思考中收獲了許多心理健康知識，也使大家掌握了很多調(diào)節(jié)情緒的小妙招，增強了學生的抗壓能力，為他們指明了健康成長的方向。