脂肪肝，一個檢查單上越來越常見的診斷，一個似乎可以被心寬體胖人群拿來消遣的詞匯，您是否真正了解過它呢？如果我告訴您脂肪肝就是疾病中的“隱形殺手”，您是否還能對它面不改色呢？


何為脂肪肝？


脂肪肝，全稱脂肪性肝病，顧名思義，是指肝細胞脂肪過度貯積而導(dǎo)致的疾病。正常情況下，肝臟會將攝入的脂肪轉(zhuǎn)化為能量，或者儲存起來。但是當(dāng)肝臟無法正常處理這些脂肪時，就會導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)積累，形成脂肪肝。


為什么稱其為“隱形殺手”？


脂肪肝的癥狀并不明顯，很多人在早期甚至可能沒有任何感覺，自然也就不容易引起人們的重視。但是脂肪肝具有隱匿性、漸進性、全身性的特點。脂肪肝分為兩類，一類是非酒精性脂肪性肝病，又稱單純性脂肪肝，另一類稱為酒精性脂肪性肝病，也就是由大量飲酒所致的肝臟疾病。


單純性脂肪肝并非單指人們認知中的那種肥胖，實際上它的病因可以有很多，比如高能量飲食、含糖飲料、2型糖尿病、高脂血癥、代謝綜合征等。一旦發(fā)展為脂肪性肝炎，那就很可能會進展為更嚴重的脂肪性肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。


對于“酒精性肝病”而言，乙醇對肝臟的長期直接打擊更是致命的。與單純由肥胖導(dǎo)致的脂肪肝類似，早期常常無癥狀或癥狀輕微。而且最易迷惑人的就是在影像學(xué)方面，單純性脂肪肝和酒精肝表現(xiàn)一致，均為肝脂肪變。但是，當(dāng)您再繼續(xù)吃吃喝喝以后，酒精性肝纖維化、肝硬化乃至肝癌就不再是一個陌生的字眼，后果必定也是追悔莫及。


因此，當(dāng)您拿到一張診斷為“脂肪肝”的腹部超聲報告的時候，您還能自信的說“我只是吃的多了，減減肥就好了”嗎？


脂肪肝應(yīng)該如何預(yù)防？


首先，我們需要保持健康的飲食習(xí)慣。避免過度攝入高糖、高脂肪的食物，避免大量飲酒的攝入，必要時還需嚴格戒酒。其次，保持規(guī)律的運動也是非常重要的。每周至少進行150分鐘的中等強度運動，可以幫助減少肝臟內(nèi)的脂肪積累。最后，控制體重也是預(yù)防脂肪肝的關(guān)鍵。如果你的體重超標，那么減肥就是最好的預(yù)防措施。對于已經(jīng)患有脂肪肝的人來說，建議您及時到醫(yī)院就診，可以對血糖、血脂、肝功等綜合檢查評估之后明確脂肪肝的病因，從而達到根治的效果。


溫水煮青蛙，殺人于無形，脂肪肝這個疾病中“隱形的殺手”是需要我們特別警惕的。愿您健康飲食，科學(xué)運動，控制飲酒，遠離脂肪肝，從而過好健康的一生。


作者：楊靜 編輯：劉燕