衡水四院神經內科醫生提醒廣大市民朋友，輸液的藥物在身體里起作用只能維持幾個小時，而且輸液本身也有危害。大量的輸液會對心臟、腎臟等造成負擔；速度過快還會造成心臟不適甚至誘發心衰，還可能引起其他輸液反應，過敏反應等，沖血管并不可取。
那么，如何預防卒中發生呢？
首先，要改變不良生活方式，平時注意以下幾點：
合理飲食：每日食鹽量不超過6g，高血壓患者不超過3g，建議做飯時使用“量化勺”，以控制每餐的用鹽量，逐漸養成清淡飲食的習慣。還可以采用低鈉鹽代替普通食鹽。控鹽同時注意低脂飲食，盡量避免煎炸食物，改用煮、蒸等方式烹飪食物。
適量運動：體力運動應根據自身情況決定，不是越多越好。可按照：“三、五、七”原則進行運動。“三”指每天步行3公里，時間在30--40分鐘；“五”指每周做5次以上的運動；“七”指運動時心率加年齡約為170。
控制體重；有研究顯示，腰圍大于正常者發生高血壓的風險是正常人的4倍，所以，超重及肥胖者應當通過改變飲食習慣、增加體力活動等措施減輕體重。
戒煙：吸煙可造成血管內皮損傷，加速動脈粥樣硬化，血小板聚集，增加腦血管病發生幾率。故，吸煙者戒煙，不吸煙者請遠離吸煙環境。
控制飲酒量：研究顯示，輕度飲酒對血管有保護作用，過度飲酒可使腦血管病發病幾率增加。男性一天飲低度白酒不能超過1.5兩，高度白酒不超過1兩，啤酒不超過750ml，葡萄酒不超過250ml，女性減半。如果無飲酒習慣，不建議因預防腦血管病再學習飲酒。
平時注意調節好情緒，保持心情舒暢，避免過度激動。
其次，積極治療慢性病。
控制血壓，保持血壓穩定。定時監測血壓，每天1-2次，將血壓控制在140/90mmHg以下并保持穩定，血壓波動易損害血管。如果改變生活方式無效的情況下，建議遵醫囑規律服用降壓藥，以保持血壓平穩的達標狀態。
關注血脂。40歲以上男性和絕經期后女性應每年進行血脂檢查。如血脂異常，應在醫生指導下選擇降脂藥物。
防治糖尿病。糖尿病患者首先改變生活方式，控制飲食總量，合理均衡膳食，加強體育鍛煉。如仍控制不滿意。應在醫生指導下藥物治療，并注意監測血糖及做好記錄。
積極治療房顫和其他心臟病。房顫是腦血管一個非常重要的危險因素，應在醫生指導下，長期服用抗凝和抗血小板藥物。
10月29日是世界第18個“世界卒中日”，今年的主題是“重在預防”。愿天下老人做好預防，遠離卒中。
作者：衡水市第四人民醫院 黨福欣
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