8月3日下午，記者來到衡水市第五人民醫(yī)院皮膚科以“痤瘡科普”為主題采訪侯文超主治醫(yī)師。短短兩個小時，陸續(xù)有13個青少年前來求診，咨詢的內(nèi)容竟然都是臉上或其它部位的“小痘痘”。


據(jù)侯文超介紹，痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺， 是皮膚科常見病，多發(fā)病。據(jù)學(xué)者們統(tǒng)計，在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡，所以大家稱其為"青春痘"是很貼切的。痤瘡(青春痘)是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部，前胸后背等皮脂腺豐富的部位。


青少年在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防痤瘡呢？


侯文超支招：要勤洗臉，油性皮膚的最好是用去油的洗面奶洗，同時最好能保持每天洗臉兩至三次，這樣可以預(yù)防因為面部不清潔而引起的痘痘。同時在勤洗臉的時候也要保持良好的生活習(xí)慣，最好不要時常的打亂自己的生活節(jié)奏。女孩子要保證自己的經(jīng)期正常，不然很容易長出痘痘。


預(yù)防青春痘要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是像橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助于腸胃的蠕動和食物的消化，對排便有好處，避免體內(nèi)的毒素不能排出去，減少青春痘的出現(xiàn)。


在日常飲食的時候要注意少吃辣、油、膩、高糖分和高淀粉的食物，高脂肪類的食物不宜多吃，海鮮與腥發(fā)之物忌吃。


再就是注意養(yǎng)成作息規(guī)律、鍛煉身體的好習(xí)慣。


他將以上內(nèi)容總結(jié)為：管住嘴、邁開腿、少熬夜、保持大便通暢。同時，他叮囑廣大青少年不要因為臉上的“小痘痘”而煩惱，只要認真做到這四點，“小痘痘”很快就會離我們遠去，美麗的容顏一定會重新綻放。


視/文/圖   高艷爭



主講醫(yī)師簡介： 


侯文超 男，衡水市第五人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師。從事臨床工作近20年，臨床經(jīng)驗豐富。 


主要社會任職：河北省中西醫(yī)皮膚性病常務(wù)委員、河北藥學(xué)皮膚科分會委員。 


主要研究方向：  擅長常見皮膚科常見病的診斷治療;皮膚科免疫學(xué)疾病的診斷和治療。對感染性皮膚病如：真菌病及非結(jié)核分枝桿菌，特殊感染性疾病，做為發(fā)展方向。