隨著社會(huì)進(jìn)步與科技發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快。當(dāng)下，很多年輕人“敷著最貴的面膜，熬著最長(zhǎng)的夜”。殊不知，長(zhǎng)此以往，這種生活狀態(tài)會(huì)慢慢侵害體內(nèi)的臟器，最先影響的便是肝臟。

肝臟其實(shí)很脆弱

肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性臟器，重量約1.5千克。很多人認(rèn)為肝臟就是一個(gè)用于解毒的臟器。這么理解也沒(méi)錯(cuò)，人們服用的很多藥物就是通過(guò)肝臟和腎臟代謝的。

但是，肝臟并非只有解毒一個(gè)功能。它更像是人體內(nèi)的一個(gè)“化工廠”，承擔(dān)了很多物質(zhì)的合成和排泄任務(wù)。

例如，人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)白蛋白是在肝臟合成的。幫助消化食物的膽汁是由肝臟細(xì)胞分泌的。腸道消化吸收食物過(guò)程中產(chǎn)生的氨，也是在肝臟內(nèi)合成尿素后隨尿液排出的。由此可見(jiàn)，肝臟的功能非常強(qiáng)大。

不過(guò)，別看肝臟這么“厲害”，它其實(shí)也很脆弱。肝臟受損后，一般情況下能自我修復(fù)并恢復(fù)功能。但如果損傷過(guò)于嚴(yán)重，超過(guò)了其修復(fù)能力，肝臟就無(wú)法正常工作，身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)受到影響。

警惕生活中的傷肝物品

在日常生活中，有一些大家意想不到的常見(jiàn)物品，也在慢慢傷害著我們的肝臟，尤其是下面這些。

各類塑料制品  

塑料制品改變了人們的生活。很多人都有這樣的經(jīng)歷：去逛超市買(mǎi)好心儀的商品，用塑料袋裝好，心滿意足地回家；出門(mén)在外，口渴了，用一次性塑料杯裝滿水一飲而盡；下班到家，懶得做飯，手機(jī)上點(diǎn)好外賣，不一會(huì)兒，塑料盒裝好的各種飯菜就送到了家門(mén)口……

逐漸地，各式各樣的塑料制品占據(jù)了家里的各個(gè)角落。

一般的塑料制品多以合成樹(shù)脂為主要原料，同時(shí)含有聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、聚碳酸酯、聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯（PET）、增塑劑等。

研究證實(shí)，常被用作飲用水瓶身的材料聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯在使用10個(gè)月后，仍會(huì)釋放出致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期使用塑料制品，也容易導(dǎo)致增塑劑攝入增多，進(jìn)而損傷肝臟。

有人說(shuō)平時(shí)不怎么使用塑料制品，不就可以避免塑料制品的侵害了嗎？在這里，向大家介紹一個(gè)概念——微塑料。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，微塑料就是直徑小于5毫米的塑料碎片。有些微塑料的直徑甚至是微米或納米級(jí)的。最近的一項(xiàng)研究提示，直徑為80納米的微塑料，能破壞正常人肝細(xì)胞中線粒體的功能和代謝。

打開(kāi)新物品的塑料包裝聞到“難聞”的氣味，使用塑料瓶裝的洗化用品等，都是人體與微塑料的直接接觸途徑。

為此，建議大家選擇可重復(fù)使用的口袋（如帆布包）等，并采用玻璃或者不銹鋼制品作為飲水容器。只要大家都能做到減少使用塑料制品，就一定能降低塑料（包括微塑料）跟人體的接觸概率。

劣質(zhì)化妝品

化妝品的成分復(fù)雜，包括溶劑、乳化劑、表面活性劑、色素、香精等。部分劣質(zhì)化妝品還含有重金屬，如汞、鉛等。有的產(chǎn)品為達(dá)到快速起效的目的，甚至摻雜了激素類物質(zhì)。

此外，一些洗發(fā)產(chǎn)品含有對(duì)羥基苯甲酸酯。這是一種防腐劑類物質(zhì)，能延長(zhǎng)產(chǎn)品保質(zhì)期。

月桂基硫酸鈉/十二烷基硫酸鈉（SLS）是一種表面活性劑，能夠產(chǎn)生豐富的泡沫。

劣質(zhì)指甲油散發(fā)出的濃烈氣味，是酮類及醛類有機(jī)溶劑和塑化劑揮發(fā)所致。

長(zhǎng)時(shí)間、大劑量地接觸上述化學(xué)成分，會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，造成肝臟損傷，甚至致癌。

色彩鮮艷的廉價(jià)服裝  

色彩鮮艷的衣物大部分是通過(guò)化學(xué)染色制成的。其中，一些價(jià)格低廉的劣質(zhì)產(chǎn)品上的染料會(huì)釋放出致癌物芳香胺。

芳香胺被稱為“藏在艷裝里的毒品”，多存在于衣服、床品的彩色染料或染發(fā)劑中。這些染料在與人體長(zhǎng)期接觸的過(guò)程中，其有害成分被皮膚吸收。在特殊條件下，相關(guān)有害成分會(huì)進(jìn)一步分解產(chǎn)生20多種致癌芳香胺，形成芳香胺化合物，可引起病變和誘發(fā)惡性腫瘤，尤其是對(duì)肝臟、膀胱、腎臟等臟器，會(huì)造成不可逆的損傷。

發(fā)霉的廚房用品

廚房記錄了每個(gè)家庭一日三餐和生活的變化。然而，溫馨的廚房，有時(shí)也會(huì)藏著傷害肝臟的“兇手”！

很多人喜歡自己在家做飯。對(duì)于切菜板、筷子、鍋鏟等廚房用具，只要沒(méi)壞，數(shù)年甚至十幾年都不舍得更換。上述這些物品很多都是木制的，聽(tīng)起來(lái)很健康，看起來(lái)也很有質(zhì)感，但很多木制用品若被長(zhǎng)時(shí)間使用，并經(jīng)過(guò)多次清洗，其含水量會(huì)升高，成為病菌滋生的溫床。

說(shuō)白了，就是容易發(fā)霉。

最可怕的是滋生黃曲霉菌。這種霉菌產(chǎn)生的黃曲霉毒素屬于劇毒物質(zhì)。如人長(zhǎng)時(shí)間慢性攝入黃曲霉毒素，患肝癌的概率會(huì)明顯上升。

發(fā)霉的木制品在100℃的沸水中煮超過(guò)5分鐘，才能達(dá)到較理想的消毒效果。

建議大家對(duì)于常用的廚房用品，要及時(shí)清理消毒，保持干燥，定期更換。

看到這里，相信大家都已經(jīng)了解了哪些常見(jiàn)的生活物品會(huì)損傷肝臟了吧。建議朋友們?cè)谌粘Ｉ钪校M量遠(yuǎn)離或避免長(zhǎng)期使用上述物品。保護(hù)肝臟，從生活點(diǎn)滴做起！

編輯：劉燕