中高考臨近，為了緩解考生升學(xué)壓力，幫助學(xué)子調(diào)節(jié)備考心態(tài)，近日，衡水市未成年人心理健康輔導(dǎo)站運(yùn)用網(wǎng)站、微信等線上平臺(tái)，組織開(kāi)展了以“放松身心、輕松備考”為主題的心理健康咨詢與輔導(dǎo)活動(dòng)。


5月9日上午9時(shí)，衡水市未成年人心理健康輔導(dǎo)站國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李朝與同學(xué)們按照預(yù)約時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)上線接受心理咨詢。她從心理壓力反應(yīng)、中高考考前困擾分析和應(yīng)對(duì)策略等方面為同學(xué)們進(jìn)行了深入淺出的系統(tǒng)輔導(dǎo)，幫助大家以從容的心態(tài)直面中高考。她還通過(guò)一系列生動(dòng)有趣的小故事和淺顯易懂的理論分析，向咨詢的同學(xué)闡釋了情緒對(duì)于身心健康的重要作用，與同學(xué)們分享了若干保持快樂(lè)的小妙招，鼓勵(lì)大家以積極開(kāi)放的心態(tài)迎接未知的挑戰(zhàn)。


“有針對(duì)性地開(kāi)展線上心理咨詢和輔導(dǎo)，可以幫助同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，緩解心理焦慮。”李朝認(rèn)為，線上心理咨詢可以確保臨近考試期間的心理咨詢服務(wù)“不斷線”，加強(qiáng)學(xué)生心理干預(yù)和疏導(dǎo)，進(jìn)一步筑牢學(xué)生們的“心理防線”。


據(jù)了解，衡水市未成年人心理健康輔導(dǎo)站成立以來(lái)，及時(shí)開(kāi)通心理援助渠道，5名心理咨詢師時(shí)常通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話、講座等形式，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)，為學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)創(chuàng)造了良好的環(huán)境。（衡水市未成年人心理健康輔導(dǎo)站供圖）