菊花茶是花茶的一種，并不是真正意義上的茶，但是菊花作為藥食同源的食材，泡水喝有格外的美，清新淡雅，帶有淡淡的花香，還能很好的去火，對(duì)身體也有好處，那菊花茶過(guò)夜能喝嗎，菊花茶會(huì)影響睡眠嗎？


菊花茶過(guò)夜后是不建議飲用的，沖泡的茶要新鮮喝才好喝，才是沖泡鮮茶的意義，過(guò)夜后菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有所流失，經(jīng)過(guò)氧化了，口感也不及現(xiàn)泡的好喝，過(guò)夜后也可能已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)，所以隔夜的菊花茶是不建議飲用的。


喝了菊花茶基本上是不會(huì)影響睡眠的，茶中本身影響睡眠的是因?yàn)椴枥锔缓牟瓒喾?，但菊花茶并不是真正意義上的茶，是花茶的一種，其中含有的茶多酚并不多，且含量較少，沖泡飲用后也不會(huì)對(duì)睡眠造成什么影響，所以睡覺前可放心飲用。


綜上，菊花茶是好茶，日常也可飲用，經(jīng)常喝還能去去火，尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的朋友，可以多喝，有醒腦明目的好效果，緩解眼睛干澀，還可搭配一些枸杞，紅棗，都是很不錯(cuò)的，口感也較為豐富，有興趣的朋友可以試試哦！


編輯：劉燕

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原標(biāo)題：菊花茶過(guò)夜能喝嗎？