為了不讓孩子輸在起跑線上，家長們想盡各種辦法提高孩子的成績，還以為孩子在實(shí)現(xiàn)夢想的路上一片光明，殊不知孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與用眼負(fù)擔(dān)與日俱增，孩子的近視問題讓家長左右為難。


怎樣才能讓孩子遠(yuǎn)離“近視”？衡水愛爾眼科醫(yī)院近視防控門診主任趙勇給家長以下建議：


盡早發(fā)現(xiàn)孩子“近視的前期征兆”


如果孩子表現(xiàn)出以下“近視的前期征兆”，家長們需要警惕：看遠(yuǎn)模糊、頻繁眨眼、經(jīng)常皺眉、經(jīng)常歪頭看物體、看東西時(shí)眼睛斜、經(jīng)常感覺光線太暗、看遠(yuǎn)處時(shí)經(jīng)常瞇眼、讀書時(shí)眼睛貼得近。出現(xiàn)以上癥狀后，應(yīng)及時(shí)帶孩子到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。


堅(jiān)持“預(yù)防為先”


“科學(xué)預(yù)防近視，讓孩子離夢想更近一點(diǎn)”，趙勇主任說道，家長要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，預(yù)防近視發(fā)生，一起做好孩子近視防控“守門人”！


①牢記“一增一減”


“一增”即增加孩子戶外活動(dòng)時(shí)間，每天戶外時(shí)間建議不少于2小時(shí)。


“一減”即減少孩子近距離用眼時(shí)間，每近距離用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）以外，至少20秒。


②做到“三個(gè)一”


規(guī)范孩子讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；握筆手指要與筆尖之間一寸遠(yuǎn)。


定期監(jiān)測，科學(xué)防控


建議從孩子3歲起，定期帶孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視光檢查，通過建立屈光發(fā)育檔案，記錄眼睛發(fā)育的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。同時(shí)，近視后應(yīng)及時(shí)采用框架眼鏡、角膜塑形鏡等方式進(jìn)行矯正。


衡水愛爾眼科醫(yī)院提醒您，正確認(rèn)識(shí)近視，科學(xué)預(yù)測近視的發(fā)生和發(fā)展，家長和孩子一起做好近視的“防”與“控”，才能更有效地給孩子創(chuàng)造一個(gè)光明的“視”界?！?/p>