7月22日晚8點(diǎn)左右，上海嘉定某體育館內(nèi)，41歲的張先生打完羽毛球后突然暈倒在地，心跳呼吸一度暫停。

正在旁邊打球的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)情況后，立刻對(duì)張先生進(jìn)行心肺復(fù)蘇。球館工作人員則拿來(lái)AED自動(dòng)體外除顫器，協(xié)助醫(yī)生施救，直至120救護(hù)車(chē)趕到。

經(jīng)過(guò)安亭醫(yī)院急救，張先生最終脫離危險(xiǎn)，目前生命體征平穩(wěn)。

運(yùn)動(dòng)后猝死

這些案例讓人警惕

深圳一男子打球后猝死在球場(chǎng)

2020年6月5日晚，深圳一男子在羽毛球館運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)身體不適，經(jīng)眾人施救及120搶救后，仍沒(méi)能挽救其生命。

據(jù)球館工作人員透露，男子打完比賽后，坐在場(chǎng)邊休息，其隊(duì)友發(fā)現(xiàn)男子神色異常，詢問(wèn)其狀況，并提議前往醫(yī)院處理，但男子并未理會(huì)，繼續(xù)在場(chǎng)邊休息。

大概休息一個(gè)小時(shí)后，男子出現(xiàn)嚴(yán)重不適倒地不起，不省人事。場(chǎng)內(nèi)工作人員和球友均參與了對(duì)男子的搶救，并及時(shí)撥打了120求救電話，不久后醫(yī)生也來(lái)到了現(xiàn)場(chǎng)。

杭州類似案例也是層出不窮：

2017年5月18日，杭州九堡某健身房?jī)?nèi)，一名30多歲的女子在跑步機(jī)上跑步時(shí)突然倒下，失去知覺(jué)。120急救人員趕到，立即搶救，但已難以挽回……

2018年5月29日，杭州聞濤路靠近彩虹城的錢(qián)塘江江堤上，一個(gè)夜跑的小伙子跑著跑著，突然倒地不起。120到現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候，小伙子已經(jīng)沒(méi)有生命體征，送往浙醫(yī)二院濱江院區(qū)繼續(xù)搶救，人還是沒(méi)救回來(lái)。

多運(yùn)動(dòng)多鍛煉是好事

但在運(yùn)動(dòng)時(shí)也注意身體

一定要密切關(guān)注自己的狀態(tài)

尤其是夏天

“猝死分為心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳?，這也是老百姓聽(tīng)到的最多的一種猝死，約占猝死的70%；非心源性猝死是指患者因心臟以外原因的疾病導(dǎo)致的突然死亡，如，肺栓塞、哮喘等。”相關(guān)醫(yī)生說(shuō)，“誘發(fā)心源性猝死的原因有很多，如，劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度疲勞、氣溫突變等。此時(shí)，如果患者伴有心臟方面基礎(chǔ)疾病，猝死的風(fēng)險(xiǎn)更高?！?/p>

盛夏季節(jié)更容易猝死。

高溫時(shí)心跳加快、外周血管擴(kuò)張，皮膚血流量比平時(shí)明顯增加，而內(nèi)臟血流量下降；同時(shí)高溫時(shí)人體大量出汗，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充體液，人體血液的黏稠度會(huì)增加，這些都會(huì)加重心血管負(fù)擔(dān)，使心血管疾病突發(fā)。而且人在夏天的睡眠時(shí)間比冬天短，睡眠質(zhì)量也有所下降，酷暑容易讓人抵抗力降低，因此，夏季高溫易致猝死。

參加劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行，不可一味追求高強(qiáng)度，有心血管疾病者嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動(dòng)，平日極少參加運(yùn)動(dòng)的人群也不宜突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

如有突然頭暈、頭痛、腦袋發(fā)懵或有暈倒傾向，或是突然四肢無(wú)力、走路不穩(wěn)、口齒不清，不管年紀(jì)大小，都應(yīng)該重視！

猝死看似是突發(fā)

實(shí)際上都是有跡可循

當(dāng)身體出現(xiàn)以下6種信號(hào)

需高度警惕

近期出現(xiàn)或加重的胸悶

如果近期突然出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶，休息后可緩解，提示可能患了冠心病。

如果以前就有胸悶的癥狀，近期癥狀加重，說(shuō)明以前穩(wěn)定的斑塊，隨時(shí)可能發(fā)展為大的破損，導(dǎo)致急性心梗的發(fā)生。

心慌

不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。 多數(shù)心律失常的危險(xiǎn)性較小，不會(huì)引發(fā)猝死，但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常，則有發(fā)展為室顫的風(fēng)險(xiǎn)。

心跳過(guò)緩

心臟的跳動(dòng)是由特定的起搏細(xì)胞發(fā)起的，起搏細(xì)胞功能變差，就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)速率減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)心臟停搏。

心率小于50次，血壓變低，容易出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心臟停搏，導(dǎo)致猝死。

暈厥

暈厥是猝死的重要前兆。多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。

暈厥有時(shí)持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，便會(huì)造成猝死。出現(xiàn)不明原因的暈厥，應(yīng)非常警惕，盡快查明原因。

不明原因的疲乏

出現(xiàn)不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，應(yīng)警惕猝死的發(fā)生，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年輕人中比較多見(jiàn)，通常見(jiàn)于感冒1~2周后，出現(xiàn)疲乏、胸悶、乏力等癥狀，極易引起急性心衰。這種情況下應(yīng)嚴(yán)禁重體力活動(dòng)，臥床靜養(yǎng)。

眼前發(fā)黑和肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力，或走路不穩(wěn)、有踩棉花感，應(yīng)警惕腦卒中的發(fā)生。

這些心肺復(fù)蘇急救知識(shí)一定要掌握

關(guān)鍵時(shí)刻可以救命

特別提醒！猝死的黃金救急時(shí)間在發(fā)病4分鐘內(nèi)。一旦周?chē)税l(fā)生心臟驟停，趕快撥打120求救。面對(duì)猝死患者，最好的辦法是進(jìn)行除顫或心肺復(fù)蘇（CPR）。

編輯：姜長(zhǎng)淼