隨著年事漸高,人體的各個主要臟器逐漸進入“損耗期”,腎臟也不例外。腎臟衰老,人體健康就會受損。有統(tǒng)計表明,我國慢性腎臟病患病率約為10.8%,慢性腎臟病患者總數(shù)達1億多人。更有調(diào)查顯示,60歲以上老年群體的慢性腎臟病患病率高達32%。更可怕的是,腎臟病的知曉率并不高,僅為12.5%,不少人直至出現(xiàn)腎衰竭、尿毒癥才前往醫(yī)院就診!
6個癥狀,抓住早期腎病
許多慢性腎臟病患者的早期癥狀不明顯,易延誤早期治療。腎臟病最常見癥狀有以下幾點:
01水腫。這是腎臟病最常見的癥狀之一,多從面部、眼瞼開始,嚴重時可累及全身,并伴有尿量減少、體重增加。
02尿液變化。每天尿量少于400毫升或多于2500毫升均為異常,提示可能罹患腎臟疾病。若出現(xiàn)尿色發(fā)紅、乳糜樣、尿中泡沫增多等現(xiàn)象,需提高警惕。
03血壓高。這是腎臟疾病非常重要但也最容易忽略的癥狀之一。
04消化系統(tǒng)癥狀。有相當(dāng)多的腎功能衰竭患者首發(fā)癥狀為食欲減退、惡心嘔吐,但常發(fā)生誤診漏診,延誤最佳治療時機。
05腎區(qū)不適。大部分腎臟病患者會出現(xiàn)腎區(qū)隱隱鈍痛或不適感。
06貧血。腎臟病到后期可能出現(xiàn)貧血,甚至鼻衄、尿血、便血等,卻常被誤認為血液系統(tǒng)疾病。
保護腎臟,不同年齡不同法
中醫(yī)認為,人體的“生、長、壯、老、已”各個階段均與腎氣的旺盛虛衰密切相關(guān)。因此,腎臟養(yǎng)護也應(yīng)分年齡段進行。
01年過四十——補腎養(yǎng)陰?!端貑枴吩疲耗晁氖?,而陰氣自半也,起居衰矣?!瓣帯倍嘀父文I精血,陰虛者食療宜選熟地、枸杞子、桑椹、旱蓮草、女貞子、玉竹、黑芝麻等。兼有消瘦、五心煩熱、便干溲黃、眩暈耳鳴、失眠多夢等癥狀的陰虛之人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二至丸、六味地黃丸、補腎益壽丸等中成藥調(diào)治。
02年逾花甲——水火互濟?!端貑枴吩疲毫畾q,心氣始衰。心腎相交,水火既濟,故養(yǎng)生益壽不宜忽略養(yǎng)心補腎之法。食療宜選龍眼肉、柏子仁等。有精神恍惚和心神不安之失眠癥者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柏子仁丸、孔圣枕中丹等中成藥補益心腎。
03七十古稀——補腎培土。脾為后天之本,在人體衰老過程中,脾亦起到非常重要的作用。脾胃虛弱,則后天不能滋養(yǎng)先天,導(dǎo)致腎氣虛弱。脾腎虛弱者,食療宜選用茯苓、山藥、黑豆、蓮子、芡實等。癥狀嚴重者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大茯苓丸、人參固精丸以及乾隆長壽醫(yī)方健脾滋腎壯元方等調(diào)治。
04年逾八十——滋腎潤肺。肺屬金,腎屬水,金能生水。很多老人病則咳嗽、動則氣喘,多與肺腎兩臟的功能失調(diào)和衰退有關(guān)。此年齡段的人,食療可選枸杞子、懷山藥、五味子等??人試乐卣呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇參蓮飲、黃芪膏等中成藥補肺益腎。
05九十以上——補腎抗衰。人年過九十,腎氣即將枯竭而經(jīng)脈空虛,常會出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷等癥狀。食療可用鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、蛤蚧、紫河車等補腎陽、抗衰老。也可用熟地、山萸肉、肉蓯蓉、懷牛膝各15克,水煎取汁,燉排骨食用。還可用延生護寶丹、龜齡集等補腎助陽。對于老年腎臟病患者,根據(jù)不同體質(zhì),辨證選用中藥制劑補腎養(yǎng)生尤為重要。
來源:養(yǎng)生中國