材料:鴨梨300克,粳米100克,冰糖適量。


做法:鴨梨洗凈,去核,切塊;粳米洗凈,浸泡30分鐘。將粳米和鴨梨放入鍋中,加適量清水,小火熬煮成粥,加入冰糖即可。


功效:鴨梨可生津潤(rùn)燥、清熱化痰。此粥能養(yǎng)陰潤(rùn)肺。


編輯:劉燕

來(lái)源:大河健康報(bào)
原標(biāo)題:養(yǎng)陰潤(rùn)肺 常喝鴨梨粳米粥