痛風，對經歷過痛風的人，猶如一場噩夢。痛風是由嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所導致的血尿酸增高的一組疾病。痛風就好比水里的鹽濃度太高，慢慢被析出來形成“尿酸結晶”，從而導致痛風。
隨著人們生活水平的逐步提升，痛風的發病率也逐年升高，但是我們對痛風還有很多錯誤的認識。下面來看看痛風的這些誤區，你中了幾招？
誤區一：
喝白酒沒問題？
老觀點：過去總認為，痛風患者不能喝啤酒，白酒卻很少有人提及。
更正：對痛風病人來說，糧食釀的酒都是不能喝的，包括白酒。這是因為酒精的攝入會影響尿酸的排泄。酒類飲品本身含有高嘌呤物質，大量飲酒可促進肝臟內的三磷酸腺苷降解，還可引起高乳酸血癥，導致尿酸生成增多，排泄減少。
誤區二：
豆制品不能吃？
老觀點：豆類和豆制品為高嘌呤食物，痛風病人不能吃。
更正：豆類尤其是豆制品，不但不會引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，它們是痛風的保護因素。痛風病人的飲食應適當增加蛋白質的攝入，用堅果、花生、豆制品、橄欖油等替代飽和脂肪酸含量多的紅肉。
誤區三：
蔬果可以隨便吃？
老觀點：水果、蔬菜為低嘌呤食物，痛風病人可以隨便吃。
更正：富含果糖或甜味的軟飲料、果汁、富含糖分的水果是新發現的痛風危險因素。另外，菠菜等含有草酸較高的蔬菜，易與血液中的鈣形成草酸鈣，可能引起結石，痛風患者應少吃。
誤區四：
不發作就不用吃藥？
老觀點：痛風只是關節疼痛，痛就吃點止痛藥，不痛時就不管。
更正：痛風的根本問題是尿酸高，只有把尿酸降下來了，才能減少痛風發作的次數、減少高尿酸對身體造成的傷害。通常建議，要把血尿酸降低到360或300微摩爾/升。所以，經常痛風發作的患者，在不發作的緩解期，可以做降尿酸治療。平時多喝開水，飲水2000毫升，隨時隨地小口喝，特別是運動期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。
誤區五：
忌口了就不用吃藥？
老觀點：很多患者認為控制飲食了，就可以不吃藥了。
更正：事實上，很多痛風患者飲食控制得非常嚴格，痛風還是會發作。痛風是嘌呤代謝紊亂所導致的疾病，直接原因是高尿酸。只控制飲食，不吃藥不行。一旦確診為痛風，應該到風濕免疫科就診。
誤區六：
單純痛風不會引起其他疾病？
老觀點：痛風沒什么可怕的，只是發作時，患者感覺比較痛苦，等急性期過去了，也就沒有大礙了。
更正：高尿酸血癥是冠心病、高血壓、腦卒中的獨立危險因素，與糖尿病、高脂血癥、肥胖密切相關，因此控制高尿酸血癥不僅是降低痛風的發生，而是降低其伴隨的代謝紊亂等慢性疾病的發生。
誤區七：
痛風是老年病？
老觀點：痛風九成以上都發生在成年男性身上，往往更青睞中老年人，是個老年病。
更正：現在，年輕人也開始越來越多地患上痛風，它再也不是老年人的專屬疾病。痛風好發于青壯年男性，女性比較少見，是一種人體代謝系統紊亂性疾病。
原標題：養生小竅門丨這些痛風誤區，你知道幾個？
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