近年來，痛風逐漸向年輕化發展，那么導致該病在年輕人身上越來越普遍的原因究竟有哪些呢？


不愛喝水


一般情況下，人體每天新生成跟代謝的尿酸，都處于動態平衡的狀態。尿酸的代謝跟排出，需要通過腎臟生成尿液。若是平時喝水過少，導致體內水分不足，那么腎臟生成代謝的能力就會下降，然后導致大量尿酸積累在體內無法排出，增加患痛風的風險。


對策：建議平時多喝水，飲水量保證在2000毫升以上，促進尿液的生成，加快尿酸的排泄。


久坐不動


經常久坐，運動過少，會降低體內代謝的能力，放緩血液循環的速度，導致尿酸無法及時順利地被代謝、排出，從而升高體內尿酸的水平。


對策：平時適度運動，促進新陳代謝，加快尿酸排出是必不可少的。


酗酒


酒精之所以會升高尿酸的水平，是因為酒精在代謝的過程中，會生成乳酸，而乳酸可抑制尿酸的代謝。另外，啤酒、黃酒等飲品，還含有一定量的嘌呤，進入人體后也會加快尿酸的生成，增加痛風發生的風險。


對策：建議平時不要酗酒，減少酒精的攝入，避免酒精影響尿酸正常的代謝。


編輯：劉燕


來源：勞動午報
原標題：為啥年輕人痛風 越來越普遍？