材料:山楂30克,陳皮3克,粳米50克。


做法:將山楂、陳皮共入鍋中,加適量水煎取汁,用該汁與粳米同煮粥,佐餐食用。


功效:山楂性微溫,味酸、甘,能健脾助運(yùn)、消食化積。現(xiàn)代研究表明,山楂還有減肥、降低血脂的作用。陳皮性溫,味苦、甘,可行氣健脾。本粥具有健脾化濕、消脂減肥的功效。


編輯:劉燕


來(lái)源:人民網(wǎng)
原標(biāo)題:小兒肥胖用山楂陳皮飲