英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)和帝國(guó)理工大學(xué)等機(jī)構(gòu)科研人員發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律地適度運(yùn)動(dòng)，能減少肝臟炎癥水平，從而逆轉(zhuǎn)肝臟損傷并預(yù)防腫瘤發(fā)生。


研究人員選取了患有慢性炎癥的老年小鼠，將其分為運(yùn)動(dòng)組（16只）和靜坐組（13只）。采用相同方式對(duì)它們進(jìn)行監(jiān)測(cè)，即同時(shí)測(cè)定體重并檢查身體狀況，唯一不同的是將運(yùn)動(dòng)組小鼠置于跑步機(jī)上30分鐘，每周3次。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，與靜坐的小鼠相比，運(yùn)動(dòng)組小鼠進(jìn)行適度鍛煉，能夠降低其機(jī)體中肝臟的炎癥水平，改善了老年小鼠的代謝狀況。除降低肝臟腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)組小鼠還獲得了額外益處，即它們肝臟中的脂肪更少、端粒損傷水平更低。具體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)組只有1只小鼠患上肝臟腫瘤，久坐組中則有5只小鼠患上了肝臟腫瘤。


發(fā)表在《免疫學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果表明，每周進(jìn)行3次有規(guī)律且適度的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠預(yù)防機(jī)體健康水平下降，還能幫助機(jī)體抵御肝臟腫瘤的發(fā)生。這一發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉對(duì)預(yù)防癌癥起到的關(guān)鍵作用，尤其是那些更加需要鍛煉的老年人和體質(zhì)較弱人群。


編輯：劉燕

來(lái)源：人民網(wǎng)
原標(biāo)題：一周動(dòng)三次，肝癌風(fēng)險(xiǎn)低