近日，日本富山大學(xué)醫(yī)學(xué)流行病學(xué)研究小組發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》雜志的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，中學(xué)生的便秘和上學(xué)不吃早飯及缺少運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣有關(guān)。


研究小組以富山縣內(nèi)居住的約1萬名兒童為對(duì)象，采取調(diào)查問卷方式，就生活習(xí)慣和家庭環(huán)境對(duì)兒童健康的影響進(jìn)行了追蹤調(diào)查。結(jié)果表明，從小學(xué)4年級(jí)到初中1年級(jí)的3年內(nèi)，4.7%的孩子（男孩2.7%，女孩6.8%）出現(xiàn)便秘（3天排便1次以下）。除了水果攝入不足和心理壓力較大外，發(fā)生便秘的學(xué)生中，從小學(xué)起就不吃早飯和缺少運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的，風(fēng)險(xiǎn)明顯升高，前者上升83%，后者上升56%。


早餐和運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生物鐘有調(diào)節(jié)作用。通過早餐刺激可產(chǎn)生一天中最大的腸蠕動(dòng)。相反，如果生物鐘節(jié)奏被打亂，會(huì)造成腸道功能失調(diào)，以致腸蠕動(dòng)減弱而發(fā)生便秘。研究人員表示，為預(yù)防便秘，孩子們要按時(shí)吃早飯、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這種習(xí)慣家長應(yīng)從小培養(yǎng)。


編輯：劉燕

來源：生命時(shí)報(bào)
原標(biāo)題：不吃早飯易便秘