春季是沙塵造訪較頻繁的季節(jié)，沙塵天氣，不僅給交通安全帶來了危害，也影響了人們的身心健康。今天就請北京市疾控中心環(huán)境衛(wèi)生所的專家給我們介紹下，沙塵天氣的防護秘籍。
眼睛，首當(dāng)其沖“被傷害”
眼睛是嬌嫩、構(gòu)造十分精密的視覺器官。在沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。有異物進入眼內(nèi)會損傷內(nèi)部結(jié)構(gòu)，灰塵、沙土入眼，會有磨痛、有異物感、流淚、怕光，不敢睜眼。而眼外傷會導(dǎo)致視力下降甚至失明，應(yīng)該把眼睛受到的任何傷害都當(dāng)作急癥來處理。
被風(fēng)沙迷了眼，應(yīng)把眼睛閉起來，頭稍低下，流出眼淚后再眨動，用淚水將沙塵沖出。如果眼內(nèi)飛入小蟲等異物，眼淚無法沖出時，可請人翻轉(zhuǎn)上眼瞼尋找異物，用消毒棉簽或干凈手絹疊出一個棱角輕輕拭出，操作者一定要保持手部和眼部的清潔。如無法取出或已造成傷害，應(yīng)盡快到醫(yī)院請醫(yī)生處理。
由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結(jié)膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。
專家提醒，如果風(fēng)沙過大，外出時最好戴上風(fēng)鏡進行保護。此外，沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因為這樣會使眼睛更容易受到損害。
呼吸系統(tǒng)，易受損
沙塵同樣也會對呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經(jīng)呼吸進入各級支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。
此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細(xì)菌病毒等多種有害病原體，導(dǎo)致一些傳染病傳播的機會大大增高。
沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩。
皮膚，清潔保濕最重要
天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風(fēng)塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。
補水、保濕、適當(dāng)?shù)姆罆袷巧硥m天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護膚產(chǎn)品，但是太油的反而容易吸附沙塵。
同時提醒您，要注意從內(nèi)部補水，多喝水。
除此以外，沙塵還可能誘發(fā)或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應(yīng)規(guī)律作息，保持良好情緒，并尤其注意：
1.開窗有講究，沙塵天氣時不宜開窗通風(fēng)，等沙塵過去之后再開窗。
2.減少體力消耗和戶外活動。沙塵天氣時應(yīng)盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病。
3.出行要加強個人防護。在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和紗巾；盡量避免騎自行車；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環(huán)境的適應(yīng)能力。由于室外能見度差，因此外出時應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發(fā)生。
4.出現(xiàn)不適及時就診。一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進行相應(yīng)治療。
編輯：劉燕
原標(biāo)題：沙塵天氣連番搞突襲 送你防護秘籍
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