明知肥胖會對身體造成一系列危害，很多人的“減肥大業(yè)”依然不見起色，而且胖起來一發(fā)不可收拾。近日，英國拉夫堡大學(xué)在《公共科學(xué)文庫醫(yī)學(xué)期刊》上發(fā)表新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖年頭越長，患心血管代謝疾病的風(fēng)險越高。


研究團隊從1946年的國家健康與發(fā)展調(diào)查、1958年的國家兒童發(fā)展研究和1970年的英國隊列研究中選取20746名受試者，年齡在10~40歲之間，49.1%為男性。研究人員搜集受試者體重指數(shù)和心血管代謝疾病危險因素（包括血壓、膽固醇和糖化血紅蛋白水平等），通過分析，研究團隊可從中得出受試者肥胖的發(fā)病年齡、肥胖持續(xù)時間（0~30年）和嚴(yán)重程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肥胖持續(xù)時間與心血管代謝疾病的風(fēng)險因素相關(guān)，這些風(fēng)險因素包括收縮壓、舒張壓、“好”膽固醇、糖化血紅蛋白。此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，肥胖持續(xù)時間越長，心血管代謝疾病風(fēng)險因素數(shù)值就越差。與常年沒有肥胖的人群相比，肥胖狀態(tài)低于5年的人糖化血紅蛋白水平會上升5%；肥胖狀態(tài)持續(xù)20~30年的人糖化血紅蛋白水平會上升20%。


研究人員表示，減肥要趁早，但也不能通過簡單盲目的節(jié)食達到減肥目的，否則適得其反，出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血等問題?？梢赃x擇少食多餐代替暴飲暴食，并“精致”地吃好每一餐。


編輯：劉燕

來源：生命時報
原標(biāo)題：胖得越久，血管越差