冬季空氣干燥，會引發(fā)皮膚不適及呼吸道疾病。近期，美國“商業(yè)內(nèi)幕”新聞網(wǎng)站刊文表示，屋里常備加濕器，能減輕一些干燥導(dǎo)致的癥狀。


1.減少病菌傳播。加濕器提高室內(nèi)濕度后，能夠預(yù)防感冒、流感等呼吸道傳染病。美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所的科研人員發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)濕度低于23%，流感傳播率為70%~77%；室內(nèi)濕度保持在43%以上，傳播率就會降至14%~22%。這是因為，流感病毒更適應(yīng)干燥環(huán)境。


2.防止皮膚瘙癢。干燥的空氣會帶走皮膚上的水分，使人感到瘙癢、刺激。日本九州大學(xué)人體工程學(xué)家對一家醫(yī)院開展的研究發(fā)現(xiàn)，冬季使用加濕器將院內(nèi)的濕度從32.8%提高到43.9%，工作人員的皮膚干燥和瘙癢癥狀都減輕了。


3.緩解哮喘和過敏。加濕器能舒緩呼吸道，幫助緩解過敏和哮喘癥狀，如喉嚨干癢、咳嗽、流鼻涕等。但是，過高的濕度會讓塵螨和霉菌更活躍。因此，容易過敏的人應(yīng)該定期清潔加濕器，并監(jiān)測濕度水平，保持在50%左右即可。


4.通暢鼻腔。加濕器滋潤鼻腔通道可減輕充血。人生病時，呼吸道血管內(nèi)膜的細(xì)胞會產(chǎn)生更多的黏液，干涸后很難被排出。增加空氣中的濕度能使人擤鼻子時更容易排出黏稠的鼻涕。


5.減少打鼾。加濕器稀釋阻塞呼吸道的黏液后，鼻塞造成的打鼾也會減少了。氣道越開放，打鼾就越少。澳大利亞睡眠醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，睡眠呼吸暫?；颊呤褂眉訚衿饔兄跍p少鼻塞癥狀。


編輯：劉燕

來源：人民網(wǎng)
原標(biāo)題：開著加濕器鼾聲少