過勞肥近年來常被提及，是指由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、越繁忙反而越容易變胖。什么導(dǎo)致了過勞肥？調(diào)查顯示，“長(zhǎng)時(shí)間坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)”排在首位，其次是“飲食不規(guī)律”，第三是“每天都很累，沒精力和時(shí)間運(yùn)動(dòng)”。


用這些原因來解釋兒童青少年肥胖也很貼切。2016年中國青少年體育鍛煉與健身情況調(diào)查顯示，中國青少年兒童所需的日常體育鍛煉容量，遠(yuǎn)沒有達(dá)到能維持身體體質(zhì)健康的水平，同時(shí)體測(cè)評(píng)分與在校年級(jí)數(shù)成反比關(guān)系，隨著年級(jí)上升，學(xué)生身體素質(zhì)在不斷下降。而據(jù)我國第四次營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，全國6~17歲兒童和青少年肥胖率在10年時(shí)間里增長(zhǎng)了2倍，達(dá)到5300萬。


缺乏體育鍛煉且每天睡眠時(shí)間不足9小時(shí)是很多青少年肥胖的成因。研究顯示，睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，肥胖發(fā)病率會(huì)顯著上升；學(xué)業(yè)壓力和其他心理問題會(huì)影響食欲，有些孩子往往會(huì)以多食、暴食來舒緩壓力。同時(shí)，因?yàn)檎n業(yè)負(fù)擔(dān)重，缺少課后自由支配時(shí)間，而學(xué)校本應(yīng)安排的體育課被擠占情況也時(shí)有發(fā)生，使孩子更缺少運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，長(zhǎng)此以往便失去了運(yùn)動(dòng)的能力與愛好，這與成人的“過勞肥”何其相似。


編輯：劉燕

來源：中國婦女報(bào)
原標(biāo)題：當(dāng)心孩子也會(huì)“過勞肥”