魚、肉、蛋、奶……大多數(shù)女性懷孕之后，各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)個(gè)不停，去醫(yī)院定期檢查卻發(fā)現(xiàn)有貧血癥狀。北京市女性貧血的患病率為5%，孕產(chǎn)婦貧血的發(fā)生率高達(dá)20%。順義婦兒醫(yī)院婦保科負(fù)責(zé)人徐燕軍指出，貧血是妊娠期較常見(jiàn)的合并癥，有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、地中海性貧血、再生障礙性貧血等不同的類型，“導(dǎo)致貧血的原因有很多，缺鐵性貧血是孕媽媽在孕產(chǎn)期最主要的貧血類型?！?br>


孕期貧血會(huì)有哪些危害？


徐燕軍介紹，懷孕早期，因惡心、嘔吐、少食、挑食、不進(jìn)食等早孕反應(yīng)，造成蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響血紅蛋白的合成，導(dǎo)致妊娠早期貧血；懷孕中晚期以后，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育的需要，胎兒會(huì)從孕媽媽體內(nèi)攝入更多的鐵質(zhì)；孕晚期血容量增加，血液稀釋，鐵含量降低，易出現(xiàn)孕期“生理性貧血”。如果這個(gè)時(shí)期沒(méi)有補(bǔ)充足夠的鐵劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就有可能導(dǎo)致貧血。


“準(zhǔn)媽媽懷孕建冊(cè)后，每個(gè)月產(chǎn)檢的時(shí)候都會(huì)檢查血常規(guī)，醫(yī)生會(huì)按其中血紅蛋白水平判斷準(zhǔn)媽媽是否有貧血及貧血的程度?！毙煅嘬娞嵝?。


對(duì)孕媽而言，貧血將導(dǎo)致其抵抗力下降，易怒、易疲勞；容易發(fā)生各種感染，對(duì)分娩及手術(shù)耐受差；增加妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)，易發(fā)生產(chǎn)后出血，對(duì)失血的耐受能力變差；增加胎膜早破、產(chǎn)褥期感染和產(chǎn)后抑郁的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。


對(duì)胎兒和新生兒而言，會(huì)增加胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限、胎兒缺氧、羊水減少、死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。遠(yuǎn)期還會(huì)影響兒童智力及認(rèn)知能力。


如何才能有效預(yù)防貧血？


預(yù)防貧血，體內(nèi)就需要有充足的紅細(xì)胞并避免紅細(xì)胞丟失，紅細(xì)胞的生成需要一些重要的物質(zhì)，其中包括氨基酸、脂肪、碳水化合物以及鐵和生長(zhǎng)因子：葉酸與維生素B12。


在預(yù)防貧血方面，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改變不良飲食習(xí)慣，多食新鮮水果和蔬菜、瓜豆類、動(dòng)物血和肝臟等食物。動(dòng)物肝臟中含有豐富的葉酸，水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收?！霸诔愿昏F食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜?！毙煅嘬娊ㄗh。


另外，有部分人群可能無(wú)法從日常飲食中獲得足夠的礦物質(zhì)。這時(shí)候就應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵制劑，補(bǔ)鐵制劑能更好的預(yù)防和改善貧血，增強(qiáng)人體免疫力。


徐燕軍強(qiáng)調(diào)，如果確診為巨幼細(xì)胞性貧血，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療直至貧血癥狀消失；如確診為地中海貧血的孕媽媽，輸血和去鐵治療是重要治療方法之一。對(duì)于中重度缺鐵性貧血的孕媽媽，如果口服補(bǔ)鐵劑效果不佳，還需要采用靜脈注射的方式進(jìn)行補(bǔ)充，便于吸收。


編輯：劉燕


來(lái)源：新京報(bào)
原標(biāo)題：孕期吃得這么好，為何還會(huì)貧血？