女性身體抵抗力比較差，生活習(xí)慣不當(dāng)、衛(wèi)生不注意都很容易患上婦科病，那么常見的婦科疾病有哪些?生活中應(yīng)該留意哪些不好的生活習(xí)慣？以及哪類飲食對(duì)女性健康最有利？關(guān)于這些常見婦科病健康知識(shí)，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單總結(jié)，提供給更多關(guān)注健康的女性朋友!
首先，在臨床中常見婦科病大致有這幾種：
陰道分泌物過多，外陰皮膚不潔等，均易引起外陰炎，外陰炎多表現(xiàn)為外陰皮膚瘙癢，疼痛或灼熱感，白帶多，膿性，局部發(fā)紅，腫脹，重者可發(fā)生潰瘍，導(dǎo)致雙側(cè)小陰唇粘連，引起排尿疼痛或困難，有時(shí)也可引起體溫升高及白細(xì)胞增多。
陰道炎，陰道炎是許多女性的難言之隱，女性的一生中，在不同的時(shí)期，由于不同的原因，都有可能遭受到各種陰道疾病的襲擊，陰道炎有滴蟲性，真菌性，老年性等不同類型，常見的主要癥狀是外陰及陰道瘙癢，有的局部發(fā)生糜爛，伴有灼痛，尿痛，尿頻，陰道分泌物增多，紅腫等癥狀。日常生活中，女性如果發(fā)現(xiàn)陰道有灼熱感，性生活疼痛，分泌物增多而且伴有異味等癥狀，應(yīng)盡早到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查與治療。
宮頸疾病，宮頸疾病主要以急，慢性宮頸炎，宮頸糜爛，宮頸息肉為主，子宮頸發(fā)炎時(shí)，陰道流出大量黃色膿樣分泌物，小腹脹痛，炎癥如擴(kuò)散到盆腔，可有腰部疼痛和下墜感，在月經(jīng)前后，排便或性交后疼痛加重，一旦患有宮頸疾病應(yīng)盡早進(jìn)行檢查，盡早進(jìn)行系統(tǒng)的治療，以免病情惡化，導(dǎo)致宮頸癌。
盆腔炎，盆腔炎分急性盆腔炎和慢性盆腔炎兩種，急性盆腔炎主要表現(xiàn)為小腹疼痛，陰道分泌物增多或出血不止，可引起下腹疼痛，腰酸等癥狀，如不及時(shí)治療，往往會(huì)從急性盆腔炎轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎，導(dǎo)致不孕癥和其他并發(fā)癥的發(fā)生，嚴(yán)重危害女性健康。
痛經(jīng)，痛經(jīng)是指經(jīng)前或行經(jīng)期間發(fā)生難以忍受的下腹疼痛，嚴(yán)重時(shí)面色蒼白，手腳出冷汗，惡心，嘔吐，甚至昏迷。
子宮肌瘤，子宮肌瘤是常見的腫瘤，一般多發(fā)于30-50歲女性，主要表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，不規(guī)則陰道流血，腰酸，尿頻，急性腹痛伴有惡心或嘔吐等癥狀；育齡期婦女有可能引起不孕，流產(chǎn)，早產(chǎn)等癥狀，有的甚至危及生命。
乳腺疾病，乳腺疾病主要有乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌等，乳腺疾病主要表現(xiàn)為乳房疼痛，乳房腫塊，乳頭溢液等，如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，最好立即到醫(yī)院檢查。
不孕癥，婚后有正常性生活，未避孕，同居1年以上沒有受孕者稱為不孕癥，導(dǎo)致不孕的因素有排卵障礙，子宮發(fā)育不育，子宮內(nèi)膜結(jié)核和子宮頸炎癥等。
尿道炎，尿道炎主要分為單純性尿道炎和細(xì)菌性尿道炎，常表現(xiàn)為尿頻，尿急，疼痛呈燒灼感，排尿時(shí)急迫，寒戰(zhàn)，發(fā)熱等癥，如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，最好立即到醫(yī)院檢查。
其次，我們?cè)谏钪蓄A(yù)防婦科病，一定要注意的六個(gè)地方：
1、在公共浴室不亂放衣物。
2、清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳。
3、不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣。
4、清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早。
5、定期婦科檢查，做到預(yù)防為主。
6、夏季衣著過單時(shí)盡量避免在公共汽車上久坐;不長(zhǎng)期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起霉菌性陰道炎。
在生活中，每一個(gè)女人都應(yīng)該學(xué)會(huì)并做好自己的“健康顧問”，了解適合自己的飲食方式，現(xiàn)在我們來說一說預(yù)防婦科病的食物有哪些？
卵巢癌——高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
2.雌激素下降——豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
3.霉菌性陰道炎——蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。
4.乳腺病——全麥?zhǔn)澄锖图t酒
育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
5.貧血——高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍颍s有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
6.經(jīng)期不適——蜂蜜熱奶
婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時(shí)的緊張情緒。
7.痛經(jīng)——香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
8.抑郁——魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
9.宮頸癌——葉酸
通過對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
作者：衡水市第四人民醫(yī)院 胡秀籠
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