身邊很多人對腎結(jié)石的了解并不是特別多，可能只知道它是一種存在身體里的固體顆粒。但是我們知道嗎？一般在我們小便的時候，尿液中也會含有很多的結(jié)石，只是肉眼沒有辦法看到罷了，通常這些小結(jié)石也不影響人們正常的生活。當然也有很多的結(jié)石患者會到醫(yī)院就醫(yī)，這個主要是因為結(jié)石增多、增大，使身體出現(xiàn)疼痛，這時候可能會有醫(yī)生告訴我們多喝一些水，或者多吃一些利于消化的食物，病情嚴重的可能要通過一些醫(yī)療器材把身體里面的結(jié)石給打碎才可以。
說到結(jié)石的問題，那么這些來自于人腎臟的結(jié)石或者說來自于人尿液的結(jié)石，是如何產(chǎn)生的呢？其實根據(jù)專家的說法，人體內(nèi)結(jié)石的形成還是與人們?nèi)粘５娘嬍趁芮邢嚓P(guān)，為了預(yù)防和避免結(jié)石的產(chǎn)生，營養(yǎng)師則建議大家一定要少碰以下幾種食物，或能對腎臟形成保護
戒掉添加劑飲料
飲料雖然很多人都在喝，我們對它的感覺也會比較熟悉，在大家的認知中，飲料應(yīng)該是很容易被身體所吸收的，同時還可以給身體補充水分，其實并不完全是這樣的。因為飲料很多都是甜的，含有的糖分比較多，到了身體里不僅會導(dǎo)致人的身體發(fā)胖，其中的糖分更是會增加腎臟的代謝負擔，若是人們長期喝便會增加患腎結(jié)石的風險。
戒掉蛋糕類甜品
我們很多人都比較喜歡吃甜食，尤其是蛋糕，現(xiàn)在我們過生日幾乎都要來一份蛋糕。因為它的味道甜美，而且還有誘人的香味，吃的時候大多數(shù)人都會控制不住量，其實它里面的含有的糖也比較高，而且這些糖很多都是人工合成的，其中會含有很多的食品添加劑，非常不利于身體消化，長期食用還會導(dǎo)致一些有害元素囤積在人的腎臟部位，由此便會導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。
戒掉腌制的咸食
在我們國家，很多地方都有各種特色小吃，其中咸菜可以說是最受歡迎的。由于蔬菜在鹽中長期的泡制，導(dǎo)致它的味道越來越咸，越來越有勁道，很多人每頓的飲食都離不開咸菜。而雖然我們的身體每天都要補充一些鹽，但是過多的攝入鹽分無疑會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢、擁堵，猝發(fā)一些血脂類疾病，同時影響了消化，身體的抵抗能力也有相應(yīng)的下降，提高了腎結(jié)石發(fā)生的概率。
戒掉食用動物內(nèi)臟的愛好
我們身邊有句老話“吃什么補什么”，這是對豬腰子特別的描述，尤其是在夏天的時候，吃燒烤的人比較多，由于這類食物中含有的營養(yǎng)比較多，可以給身體補充足夠的能量，但是它里面含有的脂肪和嘌呤也比較多，而且處理不干凈的話還有一些有毒細菌，這樣就導(dǎo)致體內(nèi)的物質(zhì)和它們結(jié)合，產(chǎn)生結(jié)石。
腎，作為人體的五大器官之一，是人體必不可少的一部分，但現(xiàn)如今伴隨著社會方式的改變，太多的因素對腎臟的健康造成威脅了，建議大家為了老年時腎臟能夠維持健康，在年輕的時候就一定要愛護自己的腎，以上營養(yǎng)師給大家總結(jié)的幾種傷腎食物，建議大家平時一定要少吃。
原標題：腎結(jié)石多數(shù)和飲食有關(guān)，不論男女戒掉此些食物，還腎臟健康
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