現(xiàn)在，很多老年人也用上了智能手機(jī)或平板電腦，天天拿著看新聞、發(fā)微信聊天、看電視劇。時(shí)間長了，電子產(chǎn)品的藍(lán)光會加劇色差和視覺模糊度，導(dǎo)致眼部肌肉過度緊張，形成視覺疲勞。老人眼睛弱，受電子產(chǎn)品的藍(lán)光影響更大，看一會兒就累了且很難恢復(fù)。其實(shí)，很多電子產(chǎn)品都自帶護(hù)眼模式，比防藍(lán)光眼鏡效果好。


廣東省消費(fèi)者委員會曾于2019年開展比較試驗(yàn)，結(jié)果顯示，手機(jī)和平板電腦的護(hù)眼模式以及部分標(biāo)稱具有防藍(lán)光功能的貼膜，均能起到一定的防藍(lán)光作用。電子產(chǎn)品自帶的護(hù)眼模式在防藍(lán)光方面功能更全面、效果更顯著。它通常是通過屏蔽藍(lán)光，調(diào)節(jié)屏幕亮度來護(hù)眼的。比如調(diào)節(jié)色溫，讓藍(lán)光減少，利用紅光和黃光柔和產(chǎn)生光線，讓屏幕變黃變暗，光線柔和，就沒有那么偏白刺眼了。一般智能手機(jī)在“護(hù)眼模式”下，藍(lán)光會減少30%~40%左右，對于減輕視疲勞有一定的作用。


建議子女教父母打開電子產(chǎn)品的護(hù)眼模式；有些手機(jī)沒有護(hù)眼模式，但是有夜間模式，每到晚上或光線弱的地區(qū)自動調(diào)低亮度，也有保護(hù)眼睛少受藍(lán)光侵襲的作用。當(dāng)然，就算開了護(hù)眼模式，也不能長時(shí)間盯著屏幕，應(yīng)每隔半小時(shí)遠(yuǎn)眺，經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球，感覺累了就休息。


編輯：劉燕

來源：人民網(wǎng)
原標(biāo)題：看手機(jī)打開護(hù)眼模式