人們在送禮物、探望病人時傾向于選擇花束，認為花朵能給人帶來快樂。近期，日本農(nóng)業(yè)食品產(chǎn)業(yè)技術綜合研究機構望月寬子團隊的一項新研究首次證實了“花朵”對情緒的正面影響：即使只看看鮮花的圖片也能起到減壓效果。


研究人員向35名平均年齡24.4歲的參試者展示令人不適的圖片（事故現(xiàn)場、蛇、昆蟲等）6秒，隨后展示花朵、綠樹、藍天等美景照片以及桌椅（中性圖片）各6秒。每種圖片出現(xiàn)10次，最后26秒不展示任何圖片，期間監(jiān)測參試者的血壓變化。結果發(fā)現(xiàn)，令人不適的畫面使人血壓上升，變換后血壓降低，出現(xiàn)花朵時降幅最大（3.4%）。


第二項試驗中，研究人員向32名平均年齡21.6歲的參試者展示不適圖片4分鐘，花朵圖片8分鐘，檢測他們唾液中的皮質(zhì)醇（壓力激素）含量。結果顯示，產(chǎn)生不適感以后，看花朵的圖片可使壓力激素濃度降低21%。最后，17名平均年齡25.5歲的參試者一邊觀看不適畫面、花朵圖片、十字標志，一邊接受磁共振成像檢測。結果表明，花朵圖片使大腦中控制情緒的杏仁核和管理記憶的海馬體活動減弱，抑制了負面情緒和不快記憶。研究報告刊登在《環(huán)境心理學期刊》上。


研究人員表示，觀賞實物花朵對于提升心理健康效果顯著，而通過向大腦傳達幾秒鐘的“花朵概念”，也可讓心靈得到“治愈”。不過，賞花對改善心血管疾病、抑郁癥的具體作用尚待進一步證實。


編輯：劉燕

來源：生命時報
原標題：賞花幾秒就能減壓