又是春花爛漫時(shí)。春風(fēng)乍起，漫天的柳絮和花粉旋轉(zhuǎn)跳躍，隨風(fēng)舞入家中，讓過(guò)敏人群即便宅家也避之不及。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院耳鼻喉科主任楊揚(yáng)介紹，我國(guó)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率接近20%，且呈逐年升高趨勢(shì)?！斑^(guò)敏性鼻炎實(shí)際上是全身過(guò)敏狀態(tài)的鼻部表現(xiàn)，同時(shí)可以伴發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎、哮喘、皮膚濕疹等疾病?！?br>
“過(guò)敏性鼻炎尚不能徹底治愈，但可以通過(guò)規(guī)范化的綜合防治，控制各種癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。”楊揚(yáng)表示，過(guò)敏性鼻炎的治療包括環(huán)境控制、藥物治療、免疫治療和健康教育。藥物治療主要是對(duì)癥治療，醫(yī)生根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度，分級(jí)給予鼻噴激素、口服抗過(guò)敏藥物以及免疫治療的方案，來(lái)幫助患者減輕癥狀。
楊揚(yáng)提醒，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的關(guān)鍵是“一避、二洗”。
一避是避免接觸過(guò)敏原。在過(guò)敏季節(jié)盡量減少外出，出門時(shí)佩戴口罩，少去花草樹木多的地方，尤其避開上午10時(shí)至下午4時(shí)的柳絮和花粉高發(fā)時(shí)段。不得不暴露于這些環(huán)境時(shí)，除佩戴口罩外，建議鼻腔內(nèi)滴用香油或橄欖油，甚至使用花粉阻隔劑以加強(qiáng)局部防護(hù)。
如果是在家，遇干熱或大風(fēng)的天氣，最好關(guān)閉門窗。開窗時(shí)可掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入，開車時(shí)緊閉窗戶，買車可選擇內(nèi)裝濾花粉裝置的。
除了花粉，還要避免空氣中的塵螨、寵物的毛發(fā)等引起的過(guò)敏。
二洗是鼻腔沖洗。將它作為一種常規(guī)護(hù)理，早晚各進(jìn)行一次；外出回來(lái)后要洗臉洗手，同時(shí)避免用手接觸鼻腔，盡可能減少接觸過(guò)敏源的機(jī)會(huì)。
沖洗鼻腔時(shí)，身體前傾45°，旋轉(zhuǎn)頭部，一個(gè)鼻孔朝下，將鼻腔沖洗器的出水口塞入較高的鼻孔中沖洗即可。洗鼻過(guò)程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。
此外，提高自身抵抗力，適度規(guī)律的鍛煉，充分的休息，多吃新鮮蔬菜、水果，增強(qiáng)身體的抵抗力也是防治過(guò)敏性鼻炎比較有效的方法。
編輯：劉燕
原標(biāo)題：一到春天就犯過(guò)敏性鼻炎 專家支招：一避二洗是預(yù)防關(guān)鍵
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