6歲以下的健康孩子，平均每年會感冒6-8次；剛上幼兒園或者家里哥哥姐姐在上學(xué)的孩子，每年會感冒10-12次。
春天是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，免疫力低的孩子很容易中招，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況，有的甚至每個月都要往醫(yī)院跑。
北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒科趙佳偉醫(yī)生指出，免疫力指的是機(jī)體抵御疾病的能力。不同年齡組的孩子，免疫水平也不同，越小的寶寶免疫能力越低。
保健品能否提升孩子免疫力？
研究發(fā)現(xiàn)，6歲以下的健康孩子，平均每年會感冒6-8次；剛上幼兒園或者家里哥哥姐姐在上學(xué)的孩子，每年會感冒10-12次，在9月到次年4月感染高發(fā)期，能到達(dá)1月1次，每次可能持續(xù)2周。免疫系統(tǒng)不斷經(jīng)受各種病毒、細(xì)菌等病原入侵后，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，一般到12歲左右，全身免疫系統(tǒng)發(fā)育會到成熟階段。
趙佳偉指出，沒有文獻(xiàn)報道哪些藥物及保健品可以提高兒童免疫力，不要相信商家的夸大宣傳，保健品吃多了反而會破壞機(jī)體免疫平衡，或因其不良反應(yīng)導(dǎo)致身體免疫力受到負(fù)面影響。
提升免疫力常見誤區(qū)有哪些？
●過度干凈。雖然講衛(wèi)生能夠避免接觸病菌，減少生病，但過分清潔反而剝奪了孩子自身免疫力提升的過程。各種致病因子反復(fù)刺激身體后，孩子的免疫系統(tǒng)是在斗爭中逐漸形成和加強(qiáng)的。
●多吃維C。研究指出，每天服用維生素C預(yù)防感冒的效果微乎其微，而且并不能縮短感冒的時間或減輕癥狀。反而補(bǔ)充過多，會增加泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對兒童健康不利。
●濫用抗生素。只要感冒發(fā)熱，家長就給患兒口服抗生素，甚至要求醫(yī)生用輸液等不必要的治療措施，這樣只會導(dǎo)致耐藥性等不良反應(yīng)發(fā)生，對兒童的免疫力無益。
如何正確提升孩子的免疫力?
●合理飲食，均衡營養(yǎng)。出生6個月以內(nèi)盡量純母乳喂養(yǎng)，6個月以后及時添加輔食。不僅每天要攝入魚禽蛋奶等動物性食物，新鮮的蔬菜、水果等植物性食物也要夠量，從而滿足維生素、礦物質(zhì)的需要。
●按時接種疫苗，提高機(jī)體抗病能力。
●喝適量水，保證充足睡眠時間。研究表明，睡眠不足的人更容易生病，如果生病期間睡眠不足，也會延長其恢復(fù)時間。
●適當(dāng)鍛煉，避免勞累。注意保暖，多曬太陽、呼吸新鮮空氣。做好隔離，勤開窗通風(fēng)，避免去人多地方，避免接觸呼吸道感染患者。
編輯：劉燕
原標(biāo)題：維C、保健品提高兒童免疫力？這些錯誤可別犯
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