材料：鮮荷葉1張、大米100克、白糖40克、紅棗10克。

做法：鮮荷葉1張，切成5塊，洗凈。大米淘洗干凈備用。將砂鍋置于火上，注入1000毫升清水，放入荷葉、大米、紅棗。用中火燒沸，改用文火慢煮至米爛湯稠，揀出荷葉，加白糖調(diào)味即可。

功效：適用于胸悶煩渴、泄瀉、小便少而黃者，以及高血壓、高血脂、肥胖癥等患者。


編輯：劉燕

來源：大河健康報
原標(biāo)題：降脂試試荷葉粥